Новинка: Набор «Великолепная фигура» - комплексный подход к снижению веса

Новинка:

Набор «Великолепная фигура» -

комплексный подход к снижению веса
      Неправильное питание, низкая физическая активность, чрезмерное употребление алкоголя, кондитерских изделий и жирных продуктов, стрессы — все это негативно отражается на нашей фигуре. Сегодня есть множество способов вернуть своему телу стройность, главное — это ваше твердое желание избавиться от лишних килограммов и сила воли.

      Если у Вас появились проблемы со здоровьем, задумайтесь: не связаны ли они с лишним весом? Часто избавление от лишних килограммов сопровождается не только прекрасным самочувствием, но и помогает избавиться от некоторых заболеваний, вызванных ожирением. Существенно снижается нагрузка на сердце, исчезает одышка, нормализуется давление, повышается самооценка, увеличивается продолжительность жизни.

      Если вы решили серьезно заняться собой, то наверняка вас интересует, какой из способов похудения является наиболее эффективным. Как похудеть и при этом не навредить своему здоровью? Как закрепить эффект и не набрать вес снова по окончании курса? Как не превратить процесс похудения в самые настоящие мучения?

      Конечно, можно похудеть при помощи жестких диет, но найти правильную сбалансированную диету сложно. Основные минусы диет — несбалансированное однообразное питание и замедление обмена веществ. Человек, придерживающийся диеты длительное время, постоянно боится вернуть потерянные килограммы и вынужден жестко контролировать свое питание, сильно ограничивая себя в рационе. Эмоциональная зависимость от диет может повлечь за собой и более серьезные проблемы и заболевания, такие как анорексия и булимия.

      Можно избавиться от лишних килограммов при помощи одних только физических нагрузок, не ограничивая себя в питании. Но учеными доказано, что физические нагрузки, наоборот, разжигают аппетит. Ученые из Университета Иллинойса считают, что программы по снижению веса, ориентированные на физические нагрузки, наоборот, приводят к повышению аппетита. Даже после просмотра постеров, призывающих заниматься зарядкой или бегать по утрам, люди съедали больше, чем обычно.

      Существуют и лекарства, которые оказывают воздействие на определенные центры головного мозга, усиливая чувство насыщения и уменьшая таким образом аппетит и количество потребляемой пищи. Однако побочные эффекты от применения таких препаратов наносят непоправимый вред нашему здоровью.

      Чудесного метода, который помог бы нам сбросить лишние килограммы быстро и легко, не существует. Самая эффективная программа — это комплекс действий, направленных на снижение массы тела. Тогда вы сможете похудеть относительно быстро и с минимальным дискомфортом, а главное — без вреда для здоровья. Комплексный подход включает в себя: ограничение в еде, регулярные физические нагрузки, соблюдение питьевого режима, применение специальных диетических препаратов для похудения, мотивацию и самодисциплину.

      Для эффективного похудения есть давно известное правило: меньше есть и больше двигаться.

      Ограничения в еде. Используя комплексный подход, Вы не должны морить себя голодом. Возьмите на вооружение наши простые, но эффективные правила: никогда не ешьте на ночь; употребляйте меньше мучных изделий, жирных продуктов и сладостей, замените их рыбой, мясом, фруктами и овощами; за 30 минут до приема пищи выпивайте стакан воды; не ешьте, если вы не голодны; тщательно пережевывайте пищу — так вы съедите меньше.

      Физические нагрузки. Если вы понимаете, что мало двигаетесь, приучайте себя к следующим правилам: по возможности больше ходите пешком, гуляйте; старайтесь не пользоваться лифтом; делайте зарядку каждое утро. Отдыхайте активно: катайтесь на лыжах, запишитесь в бассейн, путешествуйте, гуляйте по городу. Самое главное — физические нагрузки должны быть регулярными, но не изнурительными. Не забывайте, что движение — это жизнь.



      Соблюдение питьевого режима. Постарайтесь пить больше чистой воды на протяжении дня. Начните с одного литра, затем постепенно доведите количество выпитой за сутки жидкости до 2-х литров. Продукты распада жиров будут выводиться быстрее, уменьшится чувство голода, потому что ваш желудок будет всегда заполнен. У вас появится больше энергии, поэтому вы будете сжигать больше калорий. При голоде и жажде организм подает одинаковые сигналы, поэтому, как только вам захочется пить, желание что-нибудь съесть придет следом. Выпивая стакан воды перед каждым приемом пищи, вы снижаете чувство голода и насытитесь меньшим количеством пищи.

      Набор для снижения веса «Великолепная фигура».

      Избыточный вес будет уходить еще быстрее, когда вы начнете следовать комплексной программе по снижению веса «Великолепная фигура». В состав набора входят специально подобранные натуральные продукты функционального питания на основе субстанций мараловодства Алтая «Новопан № 1» для коррекции веса и «Новопан № 3» для стройной фигуры.

      Благодаря большому количеству полноценного белка, витаминов А, Е, витаминов группы В, оптимальному соотношению насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, наличию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот эти продукты помогают снизить аппетит, улучшить обмен веществ, дают прекрасный заряд энергии и бодрости, дарят отличное самочувствие. Они не вызывают негативных побочных эффектов, не имеют противопоказаний и могут применяться длительно.

      Остановите свой выбор именно на этих продуктах, потому что их применение имеет доказанный положительный эффект: белковый продукт «Новопан № 1» является основой диетотерапии при нарушениях липидного обмена и снижения массы тела у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями (Патент № 2384340). Это также подтверждают многочисленные положительные отзывы от наших покупателей.

      Мотивация и самодисциплина.      Поставьте себе цель, ради которой решили снизить вес. Индивидуальный дневничок питания и таблица калорийности продуктов помогут наблюдать за тем, что вы едите и в каком количестве. Вы удивитесь, сколько еды Вы съедаете просто в качестве перекуса и сколько вредной пищи вы едите за день. Старайтесь записывать в дневник все приемы пищи, не пропускайте ничего. В комментариях отмечайте все, что сочтете нужным, например, свое настроение или как вы себя чувствуете, испытывали ли вы чувство голода, или наоборот. Чем подробнее напишете, тем подробнее можно будет проанализировать эффективность вашего питания и физической нагрузки.

      Стремитесь к постепенной, но постоянной потере веса. Настройтесь положительно и оптимистично! Вы обязательно добьетесь успеха! У вас все получится!